papa-balance-life [40代パパの挑戦]

どうも！40代パパの「ハンマー」です。40代から始めたダイエットも、4か月目に入りました。これまで少しずつ体重が減り、目標に近づいている実感もありました。ところが、4か月目の結果は、思うようにはいきませんでした。一時は83kgまで減った体重...

どうも！４０代パパの「ハンマー」です。今日は、ダイエット報告です。ダイエットを初めて早４か月が経ちました。私のダイエットは、前の記事でもお伝えしていますが、「ゆるく継続する」「無理をしない」「３０分のストレッチと筋トレ」に取り組んでいます。...

どうも！４０代パパの「ハンマー」です。今回上の娘のエピソードで思い出したことがあったのでその時の事を４コマ漫画にしてみました。これは、上の娘が保育園の年中さんだった頃の話です。生まれたばかりの妹をあやしていたとき、娘が突然、真剣な顔でこう言...

どうも！４０代パパの「ハンマー」です。夏の車中泊旅行。私たち家族は関東から三重県に行ってきました。凄く詰まった旅行でしたが、とても充実した車中泊旅行となりました。この記事と合わせて、どんな日程で行ったのか、夏の車中泊の暑さ対策などを下の記事...

「いつかやってみたい」と思いながら、そのままになっていることはありませんか？仕事や子育てに追われていると、新しいことを始める時間や気力がなかなか見つからないものです。「今さら始めても遅いかな」「続かなかったらどうしよう」と考えて、最初の一歩...

どうも！４０代パパ「ハンマー」です。日々子育てをしていると何気ない娘からの一言でハッとさせられることがあります。今日はその時の４コマを作成してみました。きっと子育て中のママ・パパに読んでもらえると「あぁ。あるよねこういう時」って思ってもらえ...

「最近、楽しいことがないな」そう感じることはありませんか？私も以前、趣味や旅行を楽しんでいる独身の同僚の話を聞いて、「自分は今、何もできていないのかな」「毎日楽しく過ごせているのかな」と思うことがありました。家族との時間が嫌いなわけではあり...

娘から言われた一言。見た目について言われた事でよく覚えているのは、「白髪が多いとおじいさんに見えるから、やめて」「髭は汚いから伸ばさないで」「髪型はきれいにして」「ダサい服装はやめて」娘から、こんなことを言われたことがあります。子どもは悪気...

最近、こんなことはありませんか？□ いつも眠い、朝から疲れを感じる□ 寝ても疲れがなかなか取れない□ 以前より、やる気が起きにくい□ 食欲がない、食事を楽しめないことがある□ 仕事や家事のあと、何もする気になれない□ 休んでいるはずなのに、...

ダイエットを始めて、もうすぐ4か月になります。体重は、正直なところ、あまり大きく変わっていません。84kgの日もあれば、ときどき83kgになる日もあります。運動する時間を増やしても、急に体重が落ちたわけではありません。それでも、始めたころと...